Běh:
ráno Klánovice
strečink + posilování
Kolo:
odpoledne MTB
večerní běžky Jizerky
Krkonošská 70 - běžky 25+13km volně
13.3.2021 - bude za 11 dní
KoloBěh Říp-Praha 46km
20.3.2021 - bude za 18 dní
jméno | 200m VZ | prvních 100m | druhých 100m | průměr/100m |
---|---|---|---|---|
Martin Rabiňák | 3:45 | 1:49 | 1:56 | 1:52 |
Ondra Teplý | 2:50 | 1:22 | 1:28 | 1:25 |
Pavel Rejzek | 2:57 | 1:27 | 1:30 | 1:28 |
Aleš Urban | 3:03 | 1:28 | 1:35 | 1:31 |
Jiří Martinka | 3:26 | 1:39 | 1:47 | 1:43 |
Lenka Legnerová | 3:01 | 1:30 | 1:31 | 1:30 |
Jiří Souček | 3:06 | 1:30 | 1:36 | 1:33 |
Diederik Troost | 2:59 | 1:28 | 1:31 | 1:29 |
pořadí | tým | zápasů | výhry | remízy | prohry | skóre | body |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1. | Zeleneč | 10 | 9 | 1 | 0 | 91:20 | 28 |
2. | Brandýs-Bol. A | 10 | 8 | 1 | 1 | 80:15 | 25 |
3. | Čelákovice | 10 | 8 | 0 | 2 | 51:14 | 24 |
4. | Veltěž | 10 | 6 | 1 | 3 | 47:15 | 19 |
5. | Vyšehořovice | 10 | 6 | 0 | 4 | 46:44 | 18 |
6. | Úvaly | 10 | 5 | 2 | 3 | 53:26 | 17 |
7. | Brandýs-Bol. B | 10 | 4 | 0 | 6 | 46:46 | 12 |
8. | Hovorčovice | 10 | 3 | 1 | 6 | 39:39 | 10 |
9. | Jirny | 10 | 2 | 0 | 8 | 15:74 | 6 |
10. | Přišimasy | 10 | 0 | 1 | 9 | 14:74 | 1 |
11. | Nehvizdy | 10 | 0 | 1 | 9 | 16:131 | 1 |
jméno | 100m kraulové nohy |
---|---|
Honza Oppolzer | 1:55 |
Ondra Teplý | 2:02 |
Jirka Martinka | 2:03 |
Radka Vančurová | 2:20 |
Jirka Souček | 2:23 |
Pavel Rejzek | 2:25 |
Aleš Urban | 2:40 |
Martin Rabiňák | 3:52 |
Tomáš Tvrzník | 4:21 |
Martin Průša | 4:23 |
pořadí | tým | zápasů | výhry | remízy | prohry | skóre | body |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Ml.Boleslav B | 8 | 6 | 0 | 2 | 200 : 171 | 12 |
2 | Wendy Mělník | 8 | 5 | 1 | 2 | 197 : 194 | 11 |
3 | Zruč n.S. | 8 | 4 | 0 | 4 | 207 : 184 | 8 |
4 | Sokol Úvaly | 8 | 4 | 0 | 4 | 203 : 198 | 8 |
5 | HK B Most | 8 | 4 | 0 | 4 | 182 : 204 | 8 |
6 | Lok.Vršovice | 8 | 0 | 1 | 7 | 165 : 203 | 1 |
50P (prsa) | 50K (kraul) | |
---|---|---|
Honza Novotný | 44,2 | 32,3 |
Jirka Souček | 43,3 | 33,7 |
Ondra Teplý | 43,9 | 34,1 |
Pavel Rejzek | 44,1 | 34,8 |
Jarda Dražan | 48,7 | 34,9 |
Aleš Urban | 48,4 | 35,6 |
Tomáš Tvrzník | 50,2 | 43,7 |
Martin Rabiňák | 48,6 | 42,4 |
Plán na víkend: