Běh:
odpoledne Klánovice
Kolo:
doma válce
strečink
Běh:
ráno Klánovice
večerní běžky
Toblach-Cortina - běžky 42km klasika
23.1.2021 - bude za 4 dny
Jilemnická 50 - běžky 50km klasicky
31.1.2021 - bude za 12 dní
KoloBěh Říp-Praha 46km
6.2.2021 - bude za 18 dní
Dnes na ČT Sport od 20:15h dokument o Ironmanu na Havaji!
startovné | 12.658,-Kč |
trajekt | 6.727,-Kč |
ubytování (4 lidi 3 noci) | 12.343,-Kč |
strava | 3.000,-Kč |
závodní výživa | 700,-Kč |
doprava (palivo) | 5000,-Kč |
vstup doprovodu na vyhlášení | 1.800,-Kč |
celkem | 42.228,-Kč |
startovné | 18.756,-Kč |
doprava (letenka, 2 osoby) | 67.514,-Kč |
doprava kola | 4.600,-Kč |
vízum, závodní licence a ostatní | 2.500,-Kč |
ubytování (2 lidi 10 nocí) | 12.696,-Kč |
strava a ostatní | 12.000,-Kč |
závodní výživa | 900,-Kč |
auto půjčení + palivo | 7.000,-Kč |
pojištění | 1.636,-Kč |
celkem | 127.602,-Kč |
Pauza v Los Angeles utekla neuvěřitelně. Měli jsme opět veliké štěstí. Letěl s námi Filip Ospalý s rodinou, který nám nabídl poznávací projížďku objednaným autem. Za 8h jsme tedy viděli snad všechny zajímavosti města: vše kolem Hollywoodu, výhled na město s nejznámějším nápisem a Santa Monicu. Navíc zastávka na oběd v nákupním centru, dotankování, vrácení auta a rychle autobusem na letiště. Vše klaplo téměř na minutu. Ve druhém 11h letu do Londýna jsem chytil místo u okýnka, takže bylo na co se koukat. Následoval rychlý přestup směr Praha, kde nás vzorně čekal děda ze Slovan, který nás autem odvezl domů. Tam už netrpělivě vyhlížely děti.
Uteklo to neuvěřitěně. Dnes v ponělí ve 21:15h místního času odlétáme po stejné trase. Jediný rozdíl bude, že na přestup v Los Angeles máme 8h. Čas pravděpodobně využijeme na prohlédnutí Beverly Hills a Santa Monica. Zpáteční cesta bude dost dlouhá, navíc proti času. Do Prahy dorazíme až ve středu odpoledne. Jinak na mě dolehla klasická pozávodní únava. Nohy mám po křečích totál odvařené. V letadle nebude na pohyb prostor, takže si snad odpočinou. Po návratu hned ve čtvrtek najíždim na pravidelné týmové plavecké tréninky v Hostivaři. V sobotu dám zadrženě Pražský maraton ve Stromovce. Pak zařadím volnější týden. Po něm se začnu připravovat na běžecký maraton v Ústí nad Labem, který se koná 30.listopadu.
S ohledem na průběh 10:26h beru všema deseti. Od úvodního plavání mě totiž provázely, během celého závodu, neskutečné křeče snad do všech svalů v nohách. Vůbec mě to nepustilo do tepů (hlavně v cyklistické části, proto tak mizerný čas). Při každém pokusu o zrychlení tam byla. Přičítám to extrémnímu teplu a hlavně nedostatečném trénování v něm. Koňské dávky magnesia před a během vůbec nepomohly. Jinak celý průběh bez jakékoliv krize, což je dobré. Nejlepším Čechem podle očekávání profík Filip Ospalý za 9:10h až na 50.místě, který ihned po závodě prohlásil, že už nikdy. Snad to přehodnotí. Český rekord Martina Matuly 8:48h zůstal neohrožen. Vyhrál Sebastian Kienle (trénuje ho český Luboš Bílek) za neuvěřitelných 8:14h. Vše v 50min dokumentu 28.10. na ČT Sport. Máme dva dny do odletu, takže dáme ještě nějakou poznávačku Havajské Kony.
Ondra je v cíli za 10:26:15. Více na www.ironman.com
Swim: | 1:10:23 |
Bike: | 5:35:05 |
Run: | 3:33:26 |
Overall | 10:26:15 |
Div Rank: | 138 |
Overall Rank: | 662 |
Den před závodem proběhlo klasické krátké rozjetí ve všech disciplínách včetně precizní přípravy potřebného vybavení. Zítra naše vlna Age Group startuje v 6:50h (PRO již v 6:30h). Do závodu jdu s jednoznačným cílem dokončit. Samozřejmě to neodfláknu, pokusím se prodat vše, na co momentálně je. Zkusím si z něho vzít jen to pěkné, i když toho v těchto podmínkách moc nebude. Kolo jsem vyzbrojil náhradní plášťovkou, nýtovačkou a dalším nářadím, které pomůže vyřešit případné technické problémy. Momentálně jsem v absolutní pohodě. Průběh a průběžné pořadí možno sledovat na stránkách závodu.
Start v sobotu v 18:30h českého času!
+ fotky kol momentální absolutní špičky
Je těsně před závodem, takže začíná plánovaný odpočinek. Je to prazvláštní pocit, protože na to nejsem absolutně zvyklý. Vyrazili jsme autem válet se na bílou plǎž a slušně se při tom přižahli. Několikrát jsme prošli expo, kde výrobci vystavují krasavce a rozdávají všemožné věci kolem triatlonu. Dají se tam utratit neskutečné peníze, které raději neberu s sebou. Ráno vždy chodíme na krátké plavání směr Coffee Boat a zpět. Je to tradiční pojízdná kafíčkárna na vodě, kde plavec dostane pravou 100% havajskou kávu do ruky. Docela se to dá naučit pít (lehnout na záda a moc sebou nemrskat). Zítra máme v plánu večerní závodnický raut s předzávodní rozpravou.
Další den podle plánu. Po lehkém plaveckém tréninku a běhu v místě závodu jsme se společně již zaregistrovali. Proběhlo to vše opět bez problémů v pohodovém prostředí. I organizátoři a dobrovolníci akcí žijí. Jsou všichni neskutečně ochotní a usměvaví. Po návštěvě expa, kde se dá utratit spoustu peněz za suprové věci, jsme zafandili Matějovi na dětském závodě. Toho se zúčastnilo obrovské množsví dětí. Po doběhu měl štěstí vyfoti se s osminásobnou vítězkou Paulou Fraser. Pak vyrážel průvod národů, kde jsme se všichni Češi sešli. Prohodili pár slov, vystřídali se o nesení vlajky a postupně potkali většinu legend a favoritů Havajského Ironmanu.
První zmínka o Havaji dnes na ČT v Brankách!
Volný čas, kterého je dost, využíváme k cestování. Byli jsme se podívat v Národním parku, kde se nám poštěstilo najít a ochutnat kokos, který jsem pracně otevíral obrovským balvanem. Také proběhla prohlídka deštného pralesa na druhé straně ostrova, kde samozřejmě pršelo. V něm vodopád Akaka (vysoký 135m) se mi díky tomu nepovedlo moc dobře vyfotit. Projížděli jsme kolem odbočky na nejvyšší místo ostrova sopku Mauna Kea (výška kolem 4,5tis m). Tu máme v plánu navštívit po sobotním závodě. Zítra odpoledne po lehkém tréninku zafandíme Matějovi (syn Davida) na doprovodném závodě Ironkids. Čeká ho aguatlon (cca 150m plavání + 1,5km běhu). Moc se na to těší. Po něm se zúčastníme průvodu národů a zaregistrujeme se.
Předzávodní Havajská atmosféra je neuvěřitelná. Každým dnem roste. Na startovní listině máme silné zastoupení 12ti Čechů.
#40 | Filip OSPALÝ | 15. 5. 76(38 let), triatlon: 7:58:44(Florida 2013) = nejlepší světový čas v historii premiér na IM trati,vicemistr světa 1/2 IM 2010, mistr Evropy v ol. triatlonu 2001,účastnik OH 2008(20. misto) |
#1960 | Tamara MAXANTOVÁ | |
#1965 | Jana RICHTROVÁ | |
#432 | Dan MACHEK | 10. 11. 59(54 let), plavání: finalista LOH 1980(5. místo 400VZ), 34let nejstarší český rekord na 1500VZ z roku 1978 |
#868 | Jaroslav HÝZL | |
#935 | Pavel PETR | |
#1522 | Jan FALGE | |
#1618 | David PROCHÁZKA | |
#1647 | Ondřej TEPLÝ | |
#1904 | Miroslav VRAŠTIL ml. | 17. 10. 82(týden před dovršením 32 let), veslování: vítěz SP a 4. místo na MS 2014(dvojka bez. korm. lehkých vah s Jiřím Kopáčem, účastník OH 2012(11. místo čtyřka bez korm. lehkých vah, vicemistr Evropy 2011) |
#2068 | Miroslav RYBÁČEK | |
#2077 | Jan ŠNEBERGER |
#140 | Chris CASSIDY | (NASA) |
#145 | Luca PARMITANO | (ESA) |
#147 | Alessandro ZANARDI | (F1) |
Níže stručný komentář Jany o běžecké desítce, kterou zvládla za 50:01min. Tato akce byla i pro mě prazvláštní, protože se mi ještě nikdy nestalo, že by Jana závodila a já ne. Došel jsem si na kafíčko do vyhlášené LAVA JAVA a s Matesem Davida udělal fotku před BUBBA GUMP restaurací (z mého nejoblíbenějšího filmu Forest Gump), kam brzy zavítám na co jiného než na krevety.
Řídila jsem se radami: začátek pošetřit, nevynechat žádnou občerstvovačku a od půlky běžet na co je. Díky tomu se mi běželo dobře a trať v náročných podmínkách docela utekla. Poslední mírné stoupání se mi už nelíbilo. Těsně po doběhu mi ale bylo šoufl, jinak jsem si to užila a po obědě dopřála odpočinek v leže, kdy byl Ondra na kole.
Ubytováni jsme na konci ulice Alli Drive v Punahele B vzdáleni asi 20km od letiště. Na ní se bude odehrávat hlavní dění závodu. Díky stálému vedru a veliké vlhkosti to zde všude kolem nás vypadá jako v botanické zahradě. Úplně jiné podmínky jsou o kousek vedle v lávových polích. Natož o pár výškových metrů, kde téměř pořád prší. Nechybí malý bazén, na který koukáme z terasy. S Davidem jsme absolvovali první 13km volný běh, při kterém jsem se cítil nad očekávání dobře. Při plavání v moři jsme měli štěstí na skupinku asi 30ti delfínů. Byl to neskutečný zážitek, protože se vůbec nebáli a o nás téměř otírali. První odpoledne jsme ještě zajeli autem na koupání do nedaleké zátoky, kde se vyhřívaly obří želvy. Pak do centra přihlásit ženský na doprovodný 10km běh, který startuje již zítra ráno. O něm a dalším v následují aktualitě.
Od úspěšné kvalifikace v Kodani to uteklo jako voda. Po honičkách v práci a posledních těžkých trénincích hurá na vysněnou Havaj. Odlet jsem naplánoval týden před závodem na pátek 3.10., aby tělo dostalo možnost zvyknout si na místní těžké klimatické podmínky (vedro, vlhkost a vítr). Čekali nás dva přestupy. Let s British Airways Airbusem A320 z Ruzyně v 7:00h ráno do Londýna trval něco málo přes dvě hodiny. Tam nastala po malém zpoždění docela honička. Na složitý první přestup na Heathrow zůstalo jen 1:15h. Navíc mě šíleně zdrželi u kontroly příručního zavazadla, takže jsme do dvoupatrového Airbusu A380 směr Los Angeles nastupovali mezi posledníma. 11h letu docela uteklo. Poctivé dospání rána, v klídku jídlo, přečtení všeho možného. Prostě pohodička, kterou neznám. Na druhý americký přestup v Los Angeles nám zůstaly 4h. Čekalo nás znovu odbavení všech zavazadel, které proběhlo rychle, takže jsme ještě stihli procházku před nekonečným letištěm. Poslední let s American Airlines Boeingem 757 směr Havajská Kona trval téměř 6h.
Na letišti vyzvedl Standa Bartůšek (komentátor ČT Sport) objednané auto a vzal nás sebou přímo do ubytování na Alii Drive, vzdáleného asi 12km od centra závodu. V tomto směru máme obrovské štěstí, protože bydlí s námi na apartmánu společně s Davidem Procházkou a jeho rodinou. Několikrát již zde byl točit dokument o závodě (letos bude 30ti minutový ke shlédnutí 28.10.). Řada dalších Čechů je navíc ubytována poblíž, takže o společné tréninky a posezení nebude nouze. Cestu jsme s manželkou zvládli podle plánu. Po 19h čistého letu + 8h dalších přesunů jsme za více jak den na místě, na druhé straně zeměkoule. Časový posun je zde -12h, takže je teprve ten samý den pátek navečer. Na zpáteční cestě to bude horší. Cestovat budeme, díky delším přestupům a opačnému přičtení času, téměř dva dny.
Aloha Havaj