Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Běh:
odpoledne Klánovice
Plavání:
navečer Říčany
Kolo:
9h spinning Mamut
odpoledne běžky + sauna

Zítra

Běh:
odpoledne Klánovice
Plavání:
6:30h Hostivař
Kolo:
20h spinning Mamut
strečink

Závody

VŠ liga Modřany - běh 10km
25.1.2020 - bude za 6 dní

Jilemnická 50 - běžky 50km klasicky
26.1.2020 - bude za 7 dní

2 míle Stromovka - běh 3,2km
1.1.2020 - je dnes

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Říjen17.685610613km běžky, 3,5h posilovna, 7 x trénink házená, 2 x masáž
Listopad14.3776923,5h posilovna, 7 x trénink házená, 1 x masáž
Prosinec14736130186km běžky, 4,5h posilovna, 4 x trénink házená
Celkem:45.9km2368km328km běžky: 199km, posilovna: 8h, trénink házená: 18×

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist