Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Běh:
odpoledne Klánovice
Plavání:
navečer koupaliště Úvaly

Zítra

Plavání:
6:00h Slavie
Kolo:
odpoledne silnice

Závody

Triatlon Sadská - 0,4-20-3km
24.7.2019 - bude za 2 dny

Challenge Prague - triatlon 1,9-90-21km
27.7.2019 - bude za 5 dní

Triatlon Sadská - 0,4-20-3km
24.7.2019 - bude za 2 dny

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2016

Kilometrovník 2016

Kilometrovník 2016
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Leden63.48403357h posilovna, 6 x sauna, 1 x vířivka, 5 x pilates, 3 x masáž, 12,5h strečink, 2h lyže, 178km běžky
Únor94.718983207h posilovna, 3 x sauna, 2 x pilates, 3 x masáž, 13,5h strečink, 8h lyže, 104km běžky
Březen57.711992745h posilovna, 7 x sauna, 2 x pilates, 3 x masáž, 19,5h strečink, 1 x vířivka, 65km běžky
Duben49.214822696h posilovna, 3 x sauna, 2 x pilates, 6 x masáž, 10h strečink, 1 x vířivka
Květen60.216963383,5h posilovna, 4 x sauna, 1 x pilates, 7 x masáž, 11h strečink
Červen46.313692626h posilovna, 3 x sauna, 7 x masáž, 10,5h strečink, 1 x vířivka
Červenec56.915152673,5h posilovna, 7 x sauna, 6 x masáž, 6,5h strečink, 2h brusle
Srpen55.211172098,5h posilovna, 6 x sauna, 5 x masáž, 6,5h strečink, 4,5h brusle
Září57.28482413h posilovna, 3 x sauna, 8 x masáž, 5,5h strečink, 2h brusle
Říjen57.99264125h posilovna, 5 x sauna, 4 x masáž, 4 x pilates, 5,5h strečink
Listopad65.38883307h posilovna, 7 x sauna, 6 x masáž, 5 x pilates, 7,5h strečink
Prosinec82.18893975,5h posilovna, 7 x sauna, 2 x masáž, 5 x pilates, 10h strečink, 5h lyže, 175km běžky
Celkem:746.1km14667km3654km běžky: 522km, posilovna: 67h, vířivka: 4×, sauna: 61×, strečink: 118,5h, masáž: 60×, pilates: 26×, sjezdovky: 15h, brusle: 8,5h,

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist