Archiv
Listopad 2010
- 27.11.2010 - Doplněny kategorie Výsledky a Termínovka
- 27.11.2010 - Po středečním na mě slušném výsledku (9km, čas 35:00min) na běžeckém zimním poháru Srch jsem dneska ráno vyměknul a na Sršský maraton neodjel. V termínovce byl naštěstí s otazníkem. Aspoň jsem stihnul předvánoční vystoupení Majdy a Filipa. Samozřejmě i dopolední spiňas s Monikou a večerní výběh s čelovkou do Klánovického lesa (asi 18km).
- 25.11.2010 - První spuštění stránek na doméně ondrateply.cz
- 18.11.2010 - Doplněny kategorie Osobní údaje, Výsledky, Osobáky, Termínovka a Odkazy
- 5.11.2010 - Vytvořen základní design a struktura stránek
Ondrateply.cz
Trénink
Dnes
Plavání: 6:30h Hostivař
Kolo: trenažer ve fitku
Ostatní: strečink + navečer posilovna VKFITNESS
Zítra
Závod: Memoriál Otakara Pachmanna - 6km
Ostatní: 19:30h jóga Fit na vlně
Závody
30.3.2023 ( bude zítra)
Memoriál Otakara Pachmanna - 6km1.4.2023 (bude za 3 dny)
1/2 maraton Praha - běh 21,1km4.4.2023 (bude za 6 dní)
Hodkovičský lesokros - běh 3km Komplet termínovka
Návštěvnost