Plavání:
6:00h Říčany
Kolo:
odpoledne MTB venku
regenerace + strečink
Plavání:
6:00h Říčany
Kolo:
na závod
Závod:
JAK - běh 4,6km
strečink
JAK - běh 4,6km
24.5.2022 - bude zítra
VŠ liga Modřany - běh 10km
25.5.2022 - bude za 2 dny
Triatlon Brno
28.5.2022 - bude za 5 dní
Plavecká 10ka v Račicích
Čas 3:22h na plavecké desítce v Račicích dost za očekáváním. I v tréninku jsem jí šel rychleji. Stopro se na tom podepsal sobotní triatlonový závod a hlavně cesta domů na kole z Pardubic proti větru. Rozjel jsem jí úmyslně pomaleji. Přesto tempo atakovalo výsledný čas hluboko po 3h. Na cca 7km přišly křeče do nohou, musel téměř přestat kopat. To znamenalo obrovské zpomalení a boj o dokončení. Jednoznačně se projevila absence delší tréninků (max do 2h). Jinak to byla vydařená akce, kde jsem díky 23st. vodě poprvé nemrznul. Hlavní 20km trať opět vyhrál Matěj Kozubek (4:08h!) a Lenka Štěrbová (4:42h). Letos pravděpodobně ještě zkusím jedno delší dálkové plavání.Pardubický triatlon
Majda na triatlonu v Táboře
Neděle po půlce volnější, takže jednoznačná volba doprovázet Majdu na triatlon do Tábora. Její kategorie 12-13 let absolvovala distance 300 m plavání, 7km kola a 1,7km běhu. Pro Majdu (téměř necyklistku) nevýhodně nepoměrné rozdělení. To se přesně 7.místem potvrdilo. V triatlonu máte jednu slabinu a v celkovém pořadí nemáte šanci. Právě tato věc se mi na něm líbí a je třeba o ní kolem tréninku přemýšlet. Zpátky k závodu. Majda makala, podala téměř maximum. Při závěrečném běhu klasicky stahovala značnou cyklistickou ztrátu. Tábor byl závodem ČP (Českého Poháru), kde se sešla maximální konkurence. Další absolvujeme v sobotu 11.srpna v Sokolově. Bude to při cestě na rodinnou dovolenou ve Švýcarsku u Ovronnazu. Na start se postavím i já s Janou.