Závod:
Moraviaman IM - triatlon 3,8-180-42km
Plavání:
koupaliště Úvaly
Kolo:
vyjetí
regenerace
Moraviaman IM - triatlon 3,8-180-42km
25.6.2022 - je dnes
Kros Otakara Pachmanna - běh 4,4km
28.6.2022 - bude za 3 dny
VŠ liga Modřany - běh 10km
29.6.2022 - bude za 4 dny
Tréninkové Tour KPO - 3.etapa
Třetí etapa Tréninkové Tour KPO (Radotín - Strážovská) na 14.místě za 5:22min. Jednalo se o neskutečnou stojku s nejprudším úsekem po kostkách. Prostě na morál. Na ostro jsem jí dal dvakrát. Poprvé silově ve stoje, podruhé švihověji v sedle. O 10s vyhrála první varianta. Nejrychlejším opět Marek Vágner (4:28min). Další etapa běží na rovině u Jesenice v 5,7km délce. Díky mé váze a časovkářskému kolu by mi to mohlo sedět. Cíl do TOP 5.Běh v Brdech očima manželky
V sobotu jsme si s Ondrou trošku přivstali, abychom se zúčastnili běhu Hannah Pilsen Trail Brdy. Jak už si snad začínáme i zvykat, šlo o formu online soupeření na tratích 42, 19 nebo 11 km. Trať bylo možné proběhnout po celou sobotu. My chtěli hned dopoledne, abychom stihli ještě odpolední kolo. Ondra zvolil trasu 19 km a já 11 km. Hned na prvním kilometru jsme si to nasměrovali na maratónskou trať, ale soupeři (že by se lekli konkurence?) nás upozornili a my se vrátili na správnou. Ondra se mi pomalu vzdaloval, ale jeho modré tričko mi zatím stále udávalo směr. Co se nám nepovedlo na prvním kilometru, povedlo se na třetím. Nechala jsem se trikem svést z cesty a přidala asi téměř kilometr, Ondra více. Po další chvíli se naše cesty rozpojily a já se již ubírala směrem 11km trasy. V závěru vedla převážně malými lesními cestičkami, které se klikatily bujným brdským lesem. Krásné okolí svádělo ke kochání, ale náročnější terén to moc nedovoloval. Pocitově brzy jsem byla v cíli v čase 1:05h (Ondra 1:42h). Žádný vrcholný výkon, bez soupeřů se prostě nehecnu. Pěkný běžecký zážitek!3+ 2021
Běh Modřanskou roklí
Ve středu po dlouhé době konečně trochu běžkého tempa na letos virtuální akci Modřany Ravine Run. Trať pro dospěláky na tradičních profilově dost těžkých 10ti kilometrech. Vyrazili jsme společně s manželkou, Šlehou a Oldou. Doprovod na novém elektrokole obstarala paní Kolombová a dcera Majda, která si oběhla dorostenecký 3,2km okruh. Časy (já 46:51, Jana 55:22min) se záznamem trasy, pro zařazení do výsledků, možno zaslat organizátorům se symbolickou částkou 50,-. Běh doporučuji.Tréninkové Tour 2021 KPO
V loňském zvláštním roce plném všelijakých omezení a rušení závodů vynikla snad ještě více, než jindy, tréninková cyklistická tour oddílu KPO. Jedná se o seriál individuálních časovek většinou do kopce, ale i několik rovinatých. Vždy na každých čtrnáct dní se vyhlašuje nová „etapa“ = trať, která se jezdí. Účastník si etapu zajede formou individuální časovky a svůj dosažený čas nahlásí pomocí webového formuláře. Pokusy lze i opakovat, dokud není spokojenost s časem. Po ukončení etapy se zaslané výkony vyhodnotí, obodují. Výsledky a průběžné pořadí Tréninkové Tour jsou obratem umisťovány do výsledkové tabulky na stránkách akce. Akce je samozřejmě založené na fair play a poctivosti jednotlivých účastníků.