Archiv

Září 2022

• 28.9.2022
  
  Po dopoledním Mělníku jsem naplánoval trojboj kolem Hradešína Olelových letců: MTB časovku + 5km běh + 60km MTB Ocelák. Na běh a nedělní kratšího 30km bajka se mnou navíc vyrazila Jana. Dále v číslech naše počínání včetně několika fotek.
  
  časovka 3,8km - 10:28min (3.místo 2.M40)
  běh 5km - Jana 25:??min (3.místo 1.Z40), já 20:43mni (1.místo 1.M40)
  Ocelák - Jana 30km 1:53:16h (61.místo 2.Z40), já 60km 2:58:26h (19.místo 10.M40)

  

  

  Byly to povedené akce za opět ideálního podzimního počasí. Nedělní horská kola okořenil účastí ultramaratonec Dan Polman, který letos vyhrál extrémní závod NorthCape-Tarifa. Díky za suprovou trofej (kolo s funkčníma hodinama) za vítězství v kategorii v seriálu Časovek do kopce 2022.

  

  + výsledky Oceláka
• 26.9.2022
  
  

  

  Extra závodně nabitý víkend převážně kolem domácího Hradešína. V sobotu ráno jsem ale vyrazil na 10km Mělnický vinařský běh. Důvod jsem měl jasný. Nikdy na vyhlášené akci nebyl a chtěl trochu více potrápit běžecké tempo. Počasí opět ideální. V první polovině se pohyboval kolem nejrychlejší ženy Radky Churáňové (40:47min). Cíl proťal celkem bez velkého vydání v čase 40:54min na 20.místě. Nejrychlejším Jirka Miler za 34:08min. Ihned po rychle ke tchýni na pozvaný oběd. Po něm na bajkovou časovku Úvaly - Hradešín, o ní brzy.

  

  + výsledky
• 22.9.2022
  
  Vs středu oblíbená běžecká desítka VŠ ligy v Modřanech. Čas 40:37min je trochu zklamáním. V půlce otáčel za 19:50min, takže to vypadalo na plánovaných 39 minut. Tentokráte jsem zažil prazvláštní věc. Tělo bylo fyzicky neskutečně odpočinuzté, díky většímu odpočinku (úplné absenci plavání a minima kola), ale neudýchal to. Ani nepovedlo konec zrychlit pod tempo 4min/km. Jinak to celé krásně vyšlo po vydatné dešťové přeháňce za chladného počasí. Tentokráte nebylo tolik účastníků. Pravidelný Vojta Bližňák si s náskokem doběhl pro vítězství.
  
  Víkend naplánovaný opět sportovně v okolí domácího Hradešína. V sobotu bajková časovka a 5km běh, v neděli 60km Ocelák (také horské kolo). Zvažuji i běžeckou sobotní 10ku v Mělníce, kde jsem ještě nebyl.
  
  + odkaz na výsledky zde
• 20.9.2022

  

• 17.9.2022

  

  Běžecký půlmaraton v Ústí za 1:28h. Jsem celkem spokojen. Hlavou se mi ještě ráno honily myšlenky neúčasti. Bojuju totiž ještě s následky pádu na kole. Jinak počasí pro běh ideální, jen trochu foukalo. Chytře jsem se vždy za někoho schoval. Nejrychlejšími z našich Jakub Zemaník (1:06h) a Kristiina Mäki (1:13h), celkově Němec Sebastian Hendel (1:02h). Na dalším, za 14 dní v Hradci, chci jít o 2 minuty rychleji. Do té doby se v tréninku zaměřím na běžeckou kvalitu.
  
  + výsledky
• 15.9.2022
  
  Vynucená pauza díky včerejšnímu pádu na kole. Na mokru mi cestou na běh ustřelilo, při vyhýbání na mokrém obrubníku, kolo a šel k zemi. Nic zlomeného ani nataženého, jen několik větších odřenin a naraženin. Hlavně od plavání si budu muset odpočinout. Podobné věci se mi poslední dobou neskutečně špatně hojí. V ohrožení je i sobotní půlmataton v Ústí. Snad to s tím půjde.
• 14.9.2022

  

  Včera Běh dobré vůle nadace Olgy Havlové na 10km. Finančně na charitu přispívám zásadně jen přes sportovní akce (vyšší startovné). K účasti jsem se rozhodnul na poslední chvíli. I celkem dalekou cestu do obory Hvězda stíhal na kole. Vedle tréninku (jít tempo 4min/km, což stačilo za 40:29min na 2.místo) bylo tentokráte na prvním místě podpořit účastí. Nechyběly známé sportovní osobnosti v čele s běžeckým guru Milošem Škorpilem. Celé to skvěle komentováno Standou Bartůškem.

  

  

  Na louce před oborou se to hemžilo dětmi, které měly nejen běžecké vyžití. Myslím velmi povedená pohodová akce, na které se pro dobrou věc vybralo přes 300 tisíc.

  

  + výsledky
• 13.9.2022

  Triatlon Karlovy Vary 0,75-20-5km

  

  Vary po předchozím náročném víkendu nad očekávání. Z vody vylezl slušně vepředu. To neskutečně pomohlo. Na hákovém profilově celkem těžkém kole to taky jelo. Při běhu trochu propadnul na kočné 28.místo, 2.M40. Slušně mě táhnul David Procházka, který naší kategorii ovládl. Chybělo mi "jen" 19s. Celkově prvními Kateřina Hadravová a Filip Václavík. Povedená akce na špičkové úrovni. Byla včetně dětských a juniorských závodů testem před nedělním Světovým Pohárem. Na něm se blýskla 10.místem Tereza Zimovjanová.

  

  Pro fandy triatlonu ho doporučuji shlédnou ze záznamu pod tímto odkazem.
  
  V našem Českém Poháru beru v celkovém bodování letošního ročníku 2022 v kategorii M40-49 třetí místo.

  

  + výsledky
  
  Touto akcí jsem ukončil triatlonovou sezonu. Po kratší odpočinkové pauze se chci více pověnovat běhu. Před tradičním podzimním maratonem, Benátky 23.října, dám několik půlmaratonů a systematicky zkusím poladit na rychlejší jarní sólo půlmaraton a maraton. Ihned jak napadne, tak hurá na běžky. Lestos zkusím zařadit před zimou novinku. Alespoň 2x týdně budu jezdit na kolcích (kolečkové lyže).
• 9.9.2022

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  + spousta dalších fotek zde
• 3.9.2022
  
  Jánošík za 17:29h na 11. místě. Nejrychlejším David Jílek v čase 14:30h. Neskutečně těžký závod s totálním destrukcí těla. Zítra se po ranním vyhlášení přesouvám do úterý pod Vysoké Tatry do Tatranské Štrby. Chci tam něco na pohodu prochodit a projezdit. Po návratu zasloužené volno. Když se dám dokupy, tak triatlonovou sezonu ukončím v sobotu na sprintu ve Varech. Brzy fotky.
  
  + výsledky zde
• 2.9.2022
  
  Ještě ve středu jsem dal 5km běh v Modřanech v rámci tradiční VŠ ligy. Šel se mi nad očekávání dobře za 19:19min. Snad posun výkonnosti s náznakem formy. Aktualitu píšu ze Slovenska pár hodin před startem Jánošíka. Počasí by mělo přát. Neskutečně se těším. Každý účastník obdržel GPSku, takže bude možno průběh online sledovat pod tímto odkazem zde.