Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Běh:
ráno Klánovice
Kolo:
odpoledne silnice
strečink + regenerace

Zítra

Běh:
odpoledne Klánovice
Plavání:
6h Fialka
strečink

Závody

Benešovský půlmaraton - běh 21km
8.10.2022 - bude za 2 dny

Klánovický 1/2maraton - běh 21km
16.10.2022 - bude za 10 dní

Maraton Benátky - běh 42,2km
23.10.2022 - bude za 17 dní

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník (natrénované km)

Rok 2022 (detail)

Rok 2021 (detail)

Rok 2020 (detail)

Rok 2019 (detail)

Rok 2018 (detail)

Rok 2017 (detail)

Rok 2016 (detail)

Rok 2015 (detail)

Rok 2014 (detail)

Rok 2013 (detail)

Rok 2012 (detail)

Rok 2011 (detail)

Rok 2010 (detail)

Rok 2009 (detail)

Tréninkové plány

Dnešní a zítřejší tréninik zobrazen na levém sloupci záhlaví + výhledově plánované tři závody. Ostatní plánované akce viz TERMÍNOVKA.

Výhledově mám v plánu zřídit systém evidence tréninku "Tréninkový deník". Vše kolem bude zveřejněno na těchto stránkách.

Hmotnostník (moje váha)

    datumváha v kg
    9.11.201680,1
    4.1.201680,9
    7.10.201581,5
    30.9.201580,8
    23.9.201581,2
    20.11.201482,3
    28.2.201482,7
    6.1.201482,8
    9.10.201382,7
    22.8.201381,8
    30.6.201382,1
    6.3.201380,3
    9.1.201380,8
    14.11.201279,9
    3.10.201281,1
    22.8.201283,6

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist