Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Plavání:
navečer koupaliště Úvaly
Závod:
Bobokolo 90km
strečink

Zítra

Plavání:
navečer koupaliště Úvaly
Kolo:
odpoledne silnice
Závod:
Pojizerský triatlon 0,75-20-5km
strečink + regenerace

Závody

Bobokolo 90km
19.6.2021 - je dnes

Pojizerský triatlon 0,75-20-5km
20.6.2021 - bude zítra

2. kolo MPD - Sparta
22.6.2021 - bude za 3 dny

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Říjen17.685610613km běžky, 3,5h posilovna, 7 x trénink házená, 2 x masáž
Listopad14.3776923,5h posilovna, 7 x trénink házená, 1 x masáž
Prosinec14736130186km běžky, 4,5h posilovna, 4 x trénink házená
Celkem:45.9km2368km328km běžky: 199km, posilovna: 8h, trénink házená: 18×

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist