Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Plavání:
navečer Říčany
Kolo:
odpoledne vyjetí
Závod:
Běchovice Praha - běh 10km
strečink

Zítra

Plavání:
6:00h Říčany
Kolo:
odpoledne kroska
posilovna Mamut + strečink

Závody

Běchovice Praha - běh 10km
26.9.2021 - je dnes

Časovka na Truba - 2,7km
28.9.2021 - bude za 2 dny

Svatováclavský běh ČB - 3,25km
28.9.2021 - bude za 2 dny

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2019

Kilometrovník 2019

Kilometrovník 2019
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Leden56.35072364,5h posilovna, 7 x sauna, 1 x vířivka, 4 x jóga (pilates), 1 x masáž, 12,5h strečink, 2 x alpinnig, 510km běžky
Únor50.17841944,5h posilovna, 6 x sauna, 3 x jóga (pilates), 2 x masáž, 7,5h strečink, 2 x alpinnig, 415km běžky
Březen53.79242318,5h posilovna, 12 x sauna, 1 x jóga (pilates), 8,5h strečink, 2h brusle, 349km běžky
Duben50.721222563,5h posilovna, 4 x sauna, 3 x jóga (pilates), 9,5h strečink, 4 x masáž, 1 x vířivka
Květen7318672714,5h posilovna, 10 x sauna, 3 x jóga (pilates), 17,5h strečink, 5 x masáž, 4 x vířivka
Červen66.315672143 x sauna, 1 x jóga (pilates), 13,5h strečink, 5 x masáž
Červenec87.915371691h posilovna, 1 x sauna, 6 x jóga (pilates), 12,5h strečink, 3 x masáž, 9h brusle, 1 x vířivka
Srpen71.418721933 x sauna, 3 x jóga (pilates), 11h strečink, 2 x masáž, 5h brusle
Září6017062966 x sauna, 1 x jóga (pilates), 6,5h strečink, 7 x masáž, 1h brusle
Říjen62.88771414,5h posilovna, 6 x sauna, 3 x jóga (pilates), 6h strečink, 6 x masáž, 1 x alpinnig, 2 x vířivka
Listopad70.981810712h posilovna, 10 x sauna, 4 x jóga (pilates), 5h strečink, 4 x masáž, 1 x alpinnig, 2 x vířivka
Prosinec75.96202847,5h posilovna, 6 x sauna, 2 x jóga (pilates), 14,5h strečink, 2 x masáž, 0,5h veslo, 5,5h brusle, 175km běžky
Celkem:779km15201km2592km běžky: 1449km, posilovna: 50,5h, vířivka: 11×, sauna: 74×, strečink: 124,5h, masáž: 41×, jóga (pilates): 33×, brusle: 22,5h, alpinning: 107×, veslo: 0,5h

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist