Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Běh:
odpoledne Klánovice
Plavání:
6:00h Říčany
regenerace

Zítra

Závod:
Severská 20 - běžýky klasika

Závody

Severská 20 - běžýky klasika
22.1.2022 - bude zítra

Krušnohorská 30 - běžky klasika
23.1.2022 - bude za 2 dny

Karlovská 50 - běžky 50km klasicky
29.1.2022 - bude za 8 dní

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2021

Kilometrovník 2021

Kilometrovník 2021
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Leden04811931h posilovna, 1 x sauna, 23,5h strečink, 1017km běžky
Únor0377742h posilovna, 2 x sauna, 20h strečink, 1147km běžky
Březen015572554h posilovna, 5 x sauna, 23h strečink
Duben0.827382171h posilovna, 2 x sauna, 14,5h strečink
Květen6241319916h strečink
Červen68.1248223212h strečink, 2 x jóga
Červenec50.42721799h strečink, 3 x sauna
Srpen90.5130432812,5h strečink, 12 x sauna, 6h brusle
Září77.2159319711,5h strečink, 9 x sauna, 2 x jóga, 2h posilovna
Říjen7610112129h strečink, 8 x sauna, 4h posilovna
Listopad62.34962339h strečink, 7 x sauna, 8,5h posilovna
Prosinec73.24211306h strečink, 8 x sauna, 5,5h posilovna, 429km běžky
Celkem:504.5km17594km2349km běžky: 2593km, posilovna: 28h, sauna: 50×, strečink: 166h, jóga (pilates): 4×

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist