Plavání:
6:00h Říčany
Kolo:
odpoledne MTB venku
regenerace + strečink
Plavání:
6:00h Říčany
Kolo:
na závod
Závod:
JAK - běh 4,6km
strečink
JAK - běh 4,6km
24.5.2022 - bude zítra
VŠ liga Modřany - běh 10km
25.5.2022 - bude za 2 dny
Triatlon Brno
28.5.2022 - bude za 5 dní
Brdská 25
V neděli jsme s manželkou dali běžeckou Brdskou 25ku (Jana 12ku). Je to asi nejprestižnější akce Brdského běžeckého poháru: To potvrdilo přes 300 účastníků kvalitní výkonnosti. Startovalo se díky momentální situaci intervalově. Tento způsob se mi moc líbil. Nasadil jsem pětkové tempo a to bez problémů držel. Nic rychlého to proti ostatním nebylo, stačilo až na celkové 43.místo. Čas 2:08h je naprosto totožný s loňskem i předloňskem. Jana se kratší 12km tratí, díky žaludečním problémům, protrápila. Nakonec to ale stačilo na bronz v její kategorii 35-45. Nejrychlejším maratonský mistr Petr Pechek (1:34h) 2min před Davidem Gerychem a Lukášem Pazderou. Dále ho následovali triatlonisti z dlouhých tratí. Skvělá akce za symbolickou stovku. Zvážím účast na některé další poháru. Brdy jsou Brdy. Proto jsme sebou vzali kola a po běhu se slušně vyjeli. + dalších pár fotek a odkaz na výsledkySprint Triatlon Labe Arena 0,75-20-5km
První letošní triatlonové profouknutí v Račicích za mnou. V sobotu ráno pršelo, takže plánované cestování na kole padlo. To se mi asi i díky tomu jelo extra dobře (nejrychlejší čas). Plavání po pauze taky celkem šlo. Z vody jsem vylézal nedaleko čela. Poodskočil pouze vynikající plavec Matěj Marek, celkový vítěz, který mi na 750m trati dal 2,5min! Po vydařené cyklistice bylo na boj o celkovou bednu. Očekávaně slabší běh, v tempu kolem 4min/km, to ale pohřbil. Cíl jsem proťal na celkovém 8.místě. V dědcích nad 40 let druhý, jen 15s za Tomášem Bednářem. Slabiny dobře znám, zaměřím se na ně. Nejrychlejší ženou tradiční účastnice, mistryně ve sprintu z Varů, Lenka Fanturová. Byla to vydařená akce. Veliká pochvala všem kolem organizace v čele s Honzou Kubešem. Při rozpravě s ním mi udělal radost, když zahlásil po zrušeném Moraviamanu (IM triatlon) přípravu dlouhého. Když to klapne, tak se pojede na tomto místě v sobotu 27.června. Vypadá to, že to v úvodním triatlonovém závodění budou samé Račice.Otevření Šemberských stezek
Na tradiční sobotní úvalské MTB vyjížďce jsme zavítali k Českému Brodu za obec Tuchoraz. Tam projeli nově vybudované singltreky - Šemberské stezky. Hlavní aktéry zastihli, jak finišují v cílovém místě tratí s info cedulí. Jejich nápad a extra náročnou práci jsem jim musel pochválit. Tratě (3 obtížnosti) jsou velmi bezpečné. Dá se na nich slušněš zablbnout, vlastně s výjezdem kvalitně potrénovat intenzitu a hlavně techniku. Vyznavačům tohoto sportu doporučuji. Hlavní aktér Pavel Kvasnička zaveld i webové stránky, kde je možné projekt podpořit. + další fotky z měsíce května